2025-04-22
去年底到今年初，慢跑两年都不见减少的腰腹（内脏）脂肪，突然如同黄油碰到热刀子一样，松动，减少，消散了。去年我写了一个总结贴，给出的主要原因是：适量的“杜仲茶”和“
2025-04-22
这一轮流感来得好凶，我身边的人纷纷中招。星期一晚上开始嗓子疼，我没太在意，周二早上还是跑了个6公里，到了中午居然忍不住趴了一会儿——自从我开始关注饮食、运动和
2025-04-22
抗氧化网络：比单打独斗厉害多了坎贝尔博士在《救命饮食》中聊到苹果，聊到苹果中的“维生素C”的强大抗氧化力（是“维生素C药片”中的几百倍）时说到：（苹果中
大鹏回应开业王小源 天津李四为啥没来？骡子扬言拿回曾经的气质，牲口霸道彻底疯狂！
2025-04-22
【骡子扬言拿回曾经的气质，牲口霸道彻底疯狂！】二驴说骡子不像以前了，你牲口霸道那出呢？骡子喊话我一个逆徒有什么人设？云朵都让我打了，二子狗比荷兰猪强多了，以后别怪大侄心狠，这
2025-04-22
【思萌宣布和郭淳分手！】大大方方结束一段失败的关系，不要让任何人任何事，内耗你自己，你要明白的是，能伤害你一次的人绝对不会只是伤害你这一次，他明知道你会难过还是这么做了就
方丈刘二狗炒剧本是官方安排的。方丈拿刘二狗立威，以后见到老主播哈个腰！
2025-04-22
方丈拿刘二狗立威，以后见到老主播哈个腰！】今天打pk必须分出胜负，我跟他金龙起步，有一点科技这辈子赚不着钱，比的是两个家族的凝聚力，我认可他才会跟他打pk，你很荣幸我跟你打pk了，
刘二狗自责委屈没保护好老二，赌b案件与老二无关！刘二狗说方丈高高在上瞧不起人，今天证明我629不会让你踩！
2025-04-22
【刘二狗说方丈高高在上瞧不起人，今天证明我629不会让你踩！】他们辉煌的时候牛逼的时候我是给师傅拎包的小老弟，大家确实不是一个级别，我通过这十年从农村一路摸爬滚打，记住629
2025-04-22
在当今数字化时代，视频制作已成为一种流行的表达方式。然而，对于零基础的新手来说，复杂的视频制作软件往往让人望而却步。别担心，今天就为大家推荐5款超简单的视频制作软件，即使
2025-04-21
我们写过非常多次“十字花科蔬菜”，尤其是西兰花，防癌抗衰提高抵抗力，简直全能。可是街坊们并不知道，十字花科蔬菜还能“刮油”：降低肝脏甘油三酯，控制胆固
2025-04-21
印度Fortis-C-DOS研究中心招募了129名平均年龄45岁的受试者，分成两组：“（锡兰）肉桂组”和“安慰剂对照组”。两组都按照科学家要求日常锻炼和健康饮食。4
2025-04-21
今天参加了欧莱雅的一个活动，见到一帮朋友，大部分人都感慨“你瘦了”，然后追问：“怎么瘦下来的？”其实街坊们都知道的，每天30分钟运动，寒冷暴露，杜仲茶（绿原酸）
2025-04-21
昨天有街坊私信我，说她减重到了瓶颈期，体重一直卡着不动。我说您有没有看我的那篇《一种香料，10天减2斤，一月9斤》：热那亚大学把减重卡在“平台期”的人们召集起来，用&
2025-04-21
在《更明智的食物选择》中，冷静（甚至有点刻板）的Tim Spector教授谈到鹰嘴豆时，忍不住说了一句：在美国进行的流行病学研究表明，吃鹰嘴豆（泥）的人更苗条、更健康，摄入的膳食纤维也更多
