立夏过后，暑气渐生，天气愈发炎热，人也容易出汗。出汗不仅能调节体温，还能驱散周身的风寒湿气。可老话也说“汗从哪出，病从哪来”，出汗并不是越多越好。尤其是以下这4个部位的异常出汗，可能是身体在预警，一定要注意，别以为只是天热。
鼻子作为出入通道，与其紧密相连。倘若肺气不足或肺功能受损，便可能导致津液外泄，鼻头极易出汗。且常伴乏力、气短、易感冒等亏虚症状，也是免疫力低下的一种表现。清洁不到位时，汗液与皮脂、灰尘混合，还会堵塞毛孔，引发痤疮粉刺。故而，鼻头汗多的人，平时可以多做做深呼吸，锻炼肺部机能。也可以时常大笑，促进肺扩张，排出体内浊气，吸收更多氧气。肺为娇脏，易受外感侵袭，身处空调房中时，别忘了护好颈项、背部、足部等肺经循行部位。此外，白色食物入肺，如百合、银耳、雪梨、莲藕等，多吃可润肺生津，补益肺气，继而改善鼻头多汗的症状。
“劳心汗”又叫心胸汗，指汗出于心窝或两乳房之间。如果心胸位置出汗过多，可能是平常比较劳累、操心较多，导致心气相对不足，多见于心气虚的人群。常伴随心悸气短、神疲乏力、面色淡白或苍白等。调理茶饮可选用黄芪红枣茶，将黄芪10g、红枣3枚（去核）、浮小麦15g洗净，加水500ml煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用，可补气固表、养血安神、收敛止汗。调理药膳可选择甘麦大枣汤，淮小米15g、炙甘草9g、大枣9枚（去核），加水煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用。
背部是膀胱经循行的部位，膀胱经与肾经互为表里，肾的功能异常可能通过膀胱经反映于背部。如果背部异常出汗，特别是夜间盗汗，中医常认为与肾阴虚或肾阳虚有关。肾阴虚调理茶饮可选用滋阴敛汗茶，麦冬10g、五味子6g、枸杞10g、桑葚10g，沸水冲泡代茶饮，可滋阴降火。肾阳虚调理茶饮可选用温阳固表茶，杜仲叶10g、山茱萸6g、黄芪10g、桂圆肉5颗，加500ml水煮沸后转小火煮10分钟，代茶饮用，可温补肾阳
