推荐陈海贤老师的新作《走出黑森林》

 《走出黑森林：自我转变的旅程》，海贤写这本书写得雄心勃勃。

他是想明白了，铆足了劲，要写一本适合中国人读的心理学经典。

他拉起了一个架构，绘出了一张蓝图，蓝图的名字叫“自我转变的旅程”，脱胎于“英雄之旅”，又是独属于心理学的的创造。

如果你走上了转变的旅途，你就走上了属于你的英雄之旅。

转变当然是难的，关系的转变，职业的转变，生活路径的转变，更难的是，心灵的转变。而海贤可能是最懂“这些难”的人，因为他也“难”过，也陪着很多来访者、学员“难”过。海贤懂里面的痛、伤、困惑、懊恼、遗憾、不舍、无助，他说，你只是在寻找自己，你只是走入了神秘的黑森林，同时，也终归会走出来。

读过海贤的书、看过海贤的视频的人都知道，海贤是一个最不擅长高高在上、居高临下的心理学家，当然他也不是低到尘埃里，他似乎永远能和你保持在一个平视的相互注视中，讲一些柔软但很有力量的话，这些话里有很多心理学的洞察，这些洞察往往便会悄然地、不经意地走进你的心里。

在《走出黑森林》这本新书里，你能看到很多这样的洞察，以及很多故事，很多人。我有很多次被书里的故事打动。

你会听到海贤说，“我想要”这三个字是多么重要，它便是转变的开始。

如果我们听从他人的话甚过听从自己，重视他人的感觉和意见甚过重视自己，相信别人甚过相信自己，当自我和他人产生矛盾时，总是把自己的“我想要”藏起来，而关注他人的“它想要我”，那么，自我就没有诞生，我们只是他人声音、他人期待和他人关系的影响的总和。

你会听到他说，怎样把你的“自我”寻找出来，怎么把你的“新自我”培育出来，又怎么与你“旧自我”告别。

在这本书里，有很多精彩的句子，这些句子之所以精彩，既精彩在语言，在他的讲述方式，也精彩在语言背后的思想，那种直抵本质的哲思。我敢说他的思想，越来越像一个精妙的哲人，而他的语言，则越来越像一个质朴的诗人。

下面这些句子，是我从这本书中摘录的，分享给大家，供还没有读到书的朋友先睹为快：

不过，这本书里最打动我的一段话倒不是海贤写的，而是他的一位学员讲的话，这段话是这样的——

她说：“我所经历的痛苦就像考试一样。我认真答了一整面卷子，等翻过去后，有人告诉我，这只是一些练习题，接下来才是正式答题的时间。然后我已经没有时间答题了。我好希望自己二十岁的时候就可以经历这一切，我就可以自由追寻我想要的东西。但是到了今天，我已经不再年轻了。我找到的答案是，我要臣服于自己的命运。我以前想答的题，没时间答了。但我还有时间去完成我需要解答的、现实给我的题目。”

哎呦，这段话太好了，因为真的容易让人泪崩啊。她所说的那种感受，那个答卷子的比喻，是多少人所经历的人生的写照啊！真是说到人的心坎儿里去了。

我不禁想，一个人活着，是要承受多大的委屈；而一个人说着，就有一个重大的课题，就是如何面对这些委屈，与这些委屈握手言和。

也许你很想知道，海贤在听了她这段话后是如何回应的。这是一段如此伤感的话，海贤会怎样“接住”她的伤感呢？

海贤说：

除了遗憾，我被另一种更深的东西打动——人面对遗憾的尊严。人要多么勇敢，才能去面对这种遗憾……我总觉得，她的遗憾里是有自我存在的。

我觉得，这番话特别地“海贤”，因为海贤的本事，就是可以把一个人内心中哪怕是非常细微的内在力量给找出来，把一个人内心中哪怕是被遮蔽了很久的尊严和价值给找出来。这种本事，太稀缺，也太动人了。

所以，非常郑重地向大家推荐这本书，

《走出黑森林：自我转变的旅程》。